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  • 22
  • Mar 2017
  • Moringa, el árbol de la vida

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    Con el mayor potencial de propiedades antioxidantes hasta ahora conocido, la moringa se convierte en el mejor alimento para ayudarnos a regenerar nuestro organismo.

     

    Conocido comúnmente como el ‘árbol milagroso’, la moringa oleifera es nativa del sur de Asia y su cultivo  se ha extendido por el trópico. Su con- sumo se ha vuelto muy apetecido gracias a sus numerosas propiedades nutricionales.

     

    El sabor de sus hojas frescas explica por qué esta planta también se conoce como el ‘árbol del rábano picante’. Podemos consumirlas como un ingrediente más de ensaladas, en batidos de verduras, sopas o preparadas como espinaca. Otra alternativa es tomarla en polvo espolvoreada sobre los alimentos; dicha presentación puede tener un gusto ‘verde’ característico, por lo que es recomendable que lo agreguemos poco a poco a nuestras comidas.

    Tomada en infusiones y en cápsulas podemos aprovechar al máximo sus  propiedades antienvejecimiento.

     

    Frutos de una planta prodigiosa

    Los componentes que contiene la moringa favorecen en gran manera a nuestra salud. Entre sus propiedades se encuentran las siguientes:

    • Es antioxidante. Es la fuente más concentrada de antioxidantes hasta ahora descubierta. Contiene 46 antioxidantes, dentro de los cuales algunos favorecen especialmente la regeneración celular. Estos componentes permiten sustituir las células a una velocidad más rápida de la que mueren.
    • Es antiinflamatorio.  Contiene 36 compuestos antiinflamatorios, que están presentes tanto en hojas como en vainas y semillas.
    • Reduce el nivel de azúcar en la sangre. Los isotiocianatos que se encuentran en sus hojas disminuyen el contenido de azúcar presente en la sangre.
    • Disminuye el colesterol. Los efectos de sus componentes se comparan con medicamentos tradicionales usados para tal fin.

     

    Fuentes

    The Epoch Times / Journal of Ethnopharmacology / Asian Pacific Journal of Cancer Prevention / http://www.moringa.es

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