Bebidas funcionales vs Bebidas industrializadas
Bebidas funcionales vs Bebidas industrializadas
Cuando hablamos de dieta, inmediatamente pensamos en calorías y a veces olvidamos incluir las bebidas. La mayoría de las calorías que bebemos, según estadísticas de la OMS, no tienen valor nutricional y, por el contrario, nos hacen comer más y ganar grasa corporal.
La mayoría de bebidas con las que acompañamos nuestras comidas y entre días son fuentes de calorías vacías, en pocas palabras, son ladrones de nutrientes.