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Respiro Verde: 16 Reflexiones sobre el Medio Ambiente y la Salud. Ver más
Una alimentación sencilla se digiere mejor. El aparato digestivo «reconoce» los alimentos cuando no están demasiado mezclados entre sí y forma los jugos digestivos adecuados a cada uno de ellos. Los jugos gástricos del estómago secretan acidez para procesar los alimentos. Si hacemos una mala combinación de estos, el estómago tendrá que...
Leer másLas dietas aceleradas y forzosas envejecen nuestro cuerpo y solo nos debilitan. Hay que ser conscientes de que todo lo que hagamos ahora se reflejará siempre. Es claro que para adelgazar se requiere de esfuerzo y constancia puesto que no hay dieta milagrosa, ni pastillas mágicas. Sólo se puede adelgazar comiendo saludablemente y altern...
La etiqueta de información nutricional se encuentra en todas las bebidas y alimentos empaquetados, y le servirá de guía para tomar mejores decisiones sobre lo que consume. Veamos cómo se interpreta la etiqueta nutricional: 1. Tamaño de la porción: En esta sección se encuentra el número y tamaño de las porciones que contiene el paquete....
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