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Libro respiro verde

Respiro Verde: 16 Reflexiones sobre el Medio Ambiente y la Salud. Ver más

Sep 22 2015 Artemisa

Los mejores alimentos para una salud mental excepcional

El cerebro y el sistema nervioso, nuestro equipo mental conforman una red de neuronas, células especiales capaces por sí mismas de establecer miles de conexiones con otras células. Estas son 6 recomendaciones para la condición ideal en la salud mental: Un buen consumo de frutas y verduras nos ayuda a controlar el nivel de energía. Lo ...

alimentación alimentos ejercicio envejecimiento omega 3 probiotico salud salud mental triptofano | Nutrición |
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Aug 29 2015 Artemisa

6 formas en las que el “crudismo” son una alternativa de salud

El “crudismo”, es una de las corrientes del vegetarianismo  cuyo objetivo consiste en llevar una alimentación a base de frutas y vegetales crudos, sin conservantes y sin ningún tipo de cocción, a fin de mantener intactas las propiedades físico- químicas y nutricionales de todos los grupos de alimentos que se consumen. Los alimentos cr...

acidez estomacal alimentos bajar de peso colesterol crudismo frutas metabolismo vegetales | Nutrición | | Salud |
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Aug 03 2015 Artemisa

Te has preguntado cuál es la diferencia entre prebióticos y probióticos?

El prebiótico es el alimento o el medio para que se reproduzcan y se mantengan en óptimas condiciones los probióticos que son los microorganismos que habitan en los intestinos y que cumplen múltiples funciones vitales en el ser humano.   Los probióticos son nutrientes o alimentos que incluyen microorganismos vivos que ayudan a reforzar...

alimentos flora intestinal intestinos nutrientes probióticos | Nutrición | | Salud |
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Aug 03 2015 Artemisa

Fáciles consejos para el buen funcionamiento del hígado.

El hígado es la víscera maciza más importante del cuerpo humano, con una compleja actividad metabólica que le permite desarrollar un gran número de funciones vitales. Aunque es el único órgano del cuerpo que tiene la capacidad de autorregenerse. Tenga en cuenta los siguientes consejos para mejorar su funcionamiento: Prepare los alime...

alimentos ejercicio estrés fibra frutas hígado | Nutrición | | Salud |
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Jul 28 2015 Artemisa

Quínoa y amaranto: alimentos llenos de vida

El grano de amaranto al igual que la quínoa es considerado un seudo cereal ya que tiene propiedades similares a los cereales pero botánicamente no lo es. La Quínoa Es el cereal de mayor y más completa composición en aminoácidos, contiene 20 aminoácidos incluyendo los 10 esenciales. Especialmente la lisina que es de vital importancia pa...

alimentación alimentos aminoácidos colesterol vitaminas | Nutrición |
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Jul 07 2015 Artemisa

¿Qué es un ácido graso trans (AGT) y cómo afectan nuestra salud?

¿Qué es un ácido graso trans (AGT)? Los AGT son un tipo de ácidos grasos con una configuración especial, que pueden producirse tanto de forma natural (fermentación en el rumen de los rumiantes), como mediante determinados procesos de hidrogenación llevados a cabo cuando el aceite líquido se transforma en una grasa sólida por la combina...

acido graso trans alimentación alimentos colesterol | Nutrición |
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