El juanete (también conocido como Hallux Valgus) es una deformidad común en el dedo gordo del pie con una masa prominente en el interior de su parte delantera.
Los juanetes pueden dar lugar a molestias sobre esta prominencia, especialmente si los pacientes usan zapatos ajustados. Es común que los juanetes se encuentren en miembros de una misma familia porque tienden a escoger modelos similares y aumentan gradualmente con el tiempo.
El principal problema con un juanete es que el hueso llamado primer metatarsiano del dedo gordo comienza a desplazarse hacia el interior del pie y a alejarse de los otros metatarsianos. La falange proximal del dedo gordo del pie se dirige hacia su exterior, creando una protuberancia de hueso anormal que sobresale del lado interno. La carga del pie se dirige a los dedos menores, con nflamación inicial y luego se desarrolla la deformación.
Los síntomas son a menudo agravados por el uso de zapatos ajustados y poco anatómicos, en particular, los zapatos con puntera estrecha o tacones altos.
El tratamiento no quirúrgico debe incluir zapatos con una puntera amplia no restrictiva, en material suave para evitar el roce. La utilización de almohadillas en el aspecto interior del juanete puede ser útil en la disminución de los síntomas.
Consejos para elegir un buen calzado:
Es importante saber elegir un par de zapatos, pues la salud de sus pies y rodillas está en juego, sin duda se lo agradecerán.
Hay varios aspectos que se deben tener en cuenta en el momento de adquirir zapatos adecuados:
- El tamaño varía según la marca y el diseño. Para escoger el zapato adecuado, no se base en el número de calzado, escoja el zapato que mejor calce a su pie.
- Mida su pie regularmente, tenga en cuenta que el tamaño de su pie cambia a medida que los años pasan.
- Verifique el tamaño de ambos pies. Es común encontrar un pie más largo que otro. Acomode su calzado según lo que mida el pie más largo.
- Si va a comprar zapatos, búsquelos al final de la tarde o en la noche, recuerde que es probable que sus pies estén un poco hinchados debido a las actividades del día.
- Cuando se esté probando el calzado revise que haya espacio adecuado entre su dedo más largo y la punta del zapato (0.5 – 1 cm.).
- Asegúrese de sentir los dedos de su pie cómodamente en el zapato.
- Evite comprar zapatos que le queden precisos a su pie, esperando que éste vaya a ceder.
- El tacón debe ser parte de la comodidad del zapato, siéntase cómodo/a al caminar.
- Cuando se esté probando el zapato, asegúrese de caminar con él.
¡Siéntase cómodo, asegúrese que su calzado sea el correcto!
Contribuye para Artemisa:
Dr. Juan Bernardo Gerstner Garcés. Especialista en Cirugía de Pie y Tobillo Ortopedia y Traumatología Instituto Osteoarticular del Centro Médico Imbanaco – Colombia.
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