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Libro respiro verde

Jan 03 2017 Artemisa

Desayuno: El mejor comienzo del día

Un desayuno equilibrado y nutritivo nos dará la energía suficiente para empezar con ánimo el día y realizar adecuadamente las actividades de la mañana. El desayuno es la primera comida del día y, como su nombre lo indica, su función es romper el ayuno. Sin lugar a dudas, esta primera ingesta del día brinda muchos beneficios a...

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Feb 01 2016 Artemisa

Beneficios de la leche de Almendras

En los últimos años se ha demostrado que la leche de vaca no es tan saludable como se pensaba. Una buena alternativa es la leche de almendras. En algunos organismos la leche de vaca causa inflamación y molestias gastrointestinales, además aumenta los niveles de azúcar en la sangre debido a la lactosa que es un carbohidrato simple. Así ...

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