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Respiro Verde: 16 Reflexiones sobre el Medio Ambiente y la Salud. Ver más
La osteoporosis es el adelgazamiento o disminución del tejido óseo y la pérdida de la densidad en los huesos con el tiempo. La osteoporosis es el tipo más común de enfermedad ósea. Se estima que hasta 1 de cada 3 mujeres en países nórdicos y 1 de cada 5 en países tropicales mayores de 50 años presenten osteoporosis. Y cerca de la mitad...
Leer másEl juanete (también conocido como Hallux Valgus) es una deformidad común en el dedo gordo del pie con una masa prominente en el interior de su parte delantera. Los juanetes pueden dar lugar a molestias sobre esta prominencia, especialmente si los pacientes usan zapatos ajustados. Es común que los juanetes se encuentren en miembros de u...
Tener un abdomen plano y tonificado es lo que buscan hombres y mujeres que trabajan por la buena estética y la armonía corporal. Coloca en práctica las siguientes sugerencias: Mantener la espalda recta y derecha. Si camina agachado o con los hombros caídos los abdominales estarán siempre relajados. Con el hecho de enderezar la espal...
Leer más¿Quieres que tus hijos tengan una mayor concentración en sus clases y esté motivado durante las actividades cotidianas? Entonces ayúdalo a aprovechar su tiempo libre recomendándole la práctica de algún deporte que le guste y pueda disfrutar. Realizar ejercicio con regularidad proporciona bienestar físico y mental en niños y adultos, me...
Leer másMueve tu cuerpo y ejercita tu corazón La actividad física estimula la secreción de endorfinas, sustancia asociada al bienestar. El ejercicio es un medio para incrementar tu energía y vitalidad. El ejercicio es beneficioso porque: -Contribuye a mantener el peso corporal normal. -Aumenta la movilidad. -Disminuye la pérdida de masa ósea....
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