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Respiro Verde: 16 Reflexiones sobre el Medio Ambiente y la Salud. Ver más
INGREDIENTES: 2 cucharadas de azúcar de coco 2 cucharadas de café instantáneo 1 taza de bebida de cocoHielo al gusto Coco orgánico deshidratadoPREPARACIÓN. Necesitamos un batidor, aunque con batidora eléctrica es más fácil. En un recipiente agrega un poco de azúcar de coco, café y agua, bate por unos 10 minutos hasta que tenga una cons...
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TOSTADA CON CREMA DE FRUTOS SECOS. Un postre, snack o desayuno saludable es una tostada con crema de marañón, almendras o maní. Queda delicioso con cualquier fruta picada encima, además de ser sana, llena de proteína, fibra y grasas saludables. Esta es una idea de cómo prepararla: ✅ Toma una tostada de pan y extiende la crema de mar...
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TORTILLAS DE LINAZA INGREDIENTES 85 gr de Semillas de linaza 4 huevos 120 ml de agua ½ cucharadita de sal 2 lonchas de jamón de vegetales ½ taza de queso rallado 1 cucharada de aceite de aguacate Tomates Lechuga PREPARACIÓN Hay que moler las semillas en el procesador hasta obtener harina de linaza y ponerla en un recipiente. Aña...
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YOGUR CON MUESLI Y FRUTOS ROJOS INGREDIENTES: 1/2 taza de avena 1/4 taza de granola frutos dulces 1/4 taza de coconut chips hojuelas 3 cucharadas de semillas de chía 3 yogures griegos premium artesanal San martín. 1/2 taza de arándanos, frambuesas y granada PREPARACIÓN: En un bowl mezcla la granola frutos dulces, la avena...
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RECETA DE PASTA NAPOLITANA INGREDIENTES Un paquete de Pasta Spaguetti de quinua. Una taza de salsa de tomate cherry con albahaca Una cucharadita de aceite de aguacate con albahaca Una cucharada de sal rosada del himalaya PREPARACIÓN Cocemos los espaguetis siguiendo las instrucciones del paquete. La pasta nos tiene que quedar al d...
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INGREDIENTES Para el helado 2 tarros de yogurt griego 550gr 2 cups de proteína en polvo de vainilla 1 cucharadita de esencia de vainilla Stevia liquida a gusto Para la Mermelada 500 g de fresas. 1 vaso de agua fría. 2 cucharadas de stevia (o al gusto). Para la cobertura 100gr cacao en polvo lok 100gr mantequilla ghee 100gr le...
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