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Libro respiro verde

Respiro Verde: 16 Reflexiones sobre el Medio Ambiente y la Salud. Ver más

Jan 09 2017 Artemisa

Como remediar emociones nocivas

Existe una relación directa entre nuestros sentimientos y lo que nos sucede en el organismo. La buena noticia es que podemos evitar enfermedades si sanamos emociones negativas. Si una persona va en un automóvil y ve que otro auto lo va a chocar, el cuerpo inmediatamente se prepara para un impacto. El organismo secreta adrenal...

ansiedad depresión emociones negativas emonciones estrés impaciencia ira miedo odio | Estilo de vida | | Salud |
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Jan 14 2016 Artemisa

Valeriana y Pasiflora: aliadas del sistema nervioso

Valeriana Su nombre científico es Valeriana officinalis, es una planta que actúa como antiespasmódica (ayuda a calmar espasmos y contracciones musculares); es originaria tanto de Europa como de Asia occidental pero en la actualidad puede cultivarse en cualquier región y clima. Crece por lo regular hasta 60 cm de altura y produce ramos ...

ansiedad estrés insominio pasiflora sistema nervioso sueño valeriana | Salud |
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Nov 13 2015 Artemisa

Aprender a manejar la ansiedad

Aprender a manejar la ansiedad es lo más difícil a la hora de adelgazar. El cuerpo humano es una máquina perfecta, cuando detecta que algo no funciona bien, emite señales que no deben tener en cuenta para conservar el balance. La ansiedad por la comida es una de ellas, por esto es esencial aprender a escuchar al cuerpo. Algunas persona...

adelgazar alimentación ansiedad nutrición saludable | Salud |
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Sep 11 2015 Artemisa

Tan frecuente como una Tortícolis

Si usted alguna vez se ha despertado en la mañana con dolor y rigidez de los músculos del cuello y la nuca, que le dificulta girar y/o mover la cabeza hacia un lado del cuerpo, muy probablemente ha sufrido de tortícolis. La tortícolis es una contractura muscular que hace que la cabeza apunte hacia un hombro, mientras que el mentón qued...

ansiedad cabeza cuello espasmos estrés músculos nervios tortícolis | Salud |
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Aug 18 2015 Artemisa

La importancia de la soledad en el día a día

Frecuentemente la soledad es vista como un estado negativo, donde se está físicamente solo o se tiene el sentimiento de estar solo. Por ello cuando se sienta solo pregúntese a sí mismo: ¿me he aislado a pesar de estar rodeado de gente porque se me dificulta tener contacto con las otras personas o realmente estoy solo porque no tengo pe...

ansiedad estrés silencio soledad | Salud |
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