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Respiro Verde: 16 Reflexiones sobre el Medio Ambiente y la Salud. Ver más
Una de las tradiciones chinas mejor guardadas tras los muros de los monasterios budistas y los templos taoísta es, sin lugar a dudas, el Chi-Kung, considerado una práctica ancestral y hasta un arte a través del cual el individuo se ubica en el camino acertado para alcanzar los dos más sentidos anhelos de la humanidad desde tiempos remo...
Leer másTodo lo que hay en la naturaleza, como el clima, las estaciones, la reproducción de los animales, las cosechas, entre otros fenómenos, se rige por ciclos biológicos o ritmos. Estos ciclos han existido desde el principio de la vida. Histórica y estadísticamente se ha documentado que la naturaleza humana sigue una variedad de ritmos que ...
Leer másLa palabra estrés deriva del griego Stringere, que significa provocar tensión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés es el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan el organismo para la acción y nos permiten defendernos o huir. De acuerdo a lo anterior, ofrecemos las siguientes recomendaciones saludables par...
Leer más¿Desea un 2016 fantástico? Utilice estas cinco preguntas y sus ejercicios para empezar con pie derecho el año nuevo. Puedes escribirlas en un cuaderno o hablar con alguien de confianza. ¿A quiénes y por qué debo agradecer? Una píldora diaria de gratitud nos cura del mal de la queja. Busque a esas personas que estuvieron siempre ahí, ab...
A medida que la nueva evidencia apunta hacia los vínculos bioquímicos entre nuestra experiencia psicológica (pensamientos inmateriales y emociones) y la acción de los sistemas neuroendocrino e inmunológico (los procesos fisiológicos), se ha creado recientemente una ciencia occidental conocida Psiconeuroinmunología, o lo que se llama co...
Estas son algunas acciones que le ayudarán a comenzar cada día con energía y gratitud. Al despertar: Tómese unos minutos para preparar su mente y su corazón con estas simples acciones: 1. AGRADECER Dar gracias por las bendiciones de la vida es una excelente manera de llenarse de alegría. Siempre es mejor agradecer el trabaj...
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