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Libro respiro verde

Respiro Verde: 16 Reflexiones sobre el Medio Ambiente y la Salud. Ver más

Apr 18 2016 Artemisa

Cuide su alimentación desde la niñez

Tus hábitos alimenticios serán modelados por tus hijos. Enséñales la importancia de la buena nutrición. Los hábitos alimenticios de los adultos incluyen en su mayoría, alimentos con alto contenido de grasas e hidratos de carbono. Estos hábitos heredados, requieren de un cambio consciente para que no sean replicados por los hijos. Ahora...

alimentación carbohidratos corazón ejercicio niñez nutrición Salud Infantil | Estilo de vida | | Salud |
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Mar 30 2016 Artemisa

Los mitos de la dieta vegetariana

Los consumidores de carne creen que las dietas vegetarianas carecen de las cantidades de proteínas necesarias para el correcto funcionamiento del organismo. Pero, según expertos de la Sociedad Vegetariana de Estados Unidos, las proteínas no sólo se encuentran en los productos de origen animal. Además, hay que recordar que la proteína a...

alimentación alimentos dieta plantas vegetales vegetarianismo vegetariano | Nutrición |
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Mar 28 2016 Artemisa

Nutriendo tu sistema inmunológico

La función del sistema inmunológico es identificar a los enemigos del cuerpo y destruirlos. Entre ellos se incluyen las células del cuerpo defectuosas y los agentes foráneos como las bacterias y los virus. Las principales “puertas” de acceso al interior del cuerpo son el aparato digestivo, que deja entrar la comida, y los pulmones, que...

alimentación aminoácidos antioxidante sistema inmune sistema inmunológico vitaminas | Nutrición |
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Mar 07 2016 Artemisa

Aliméntate bien para ver muy bien

Una buena alimentación es fundamental para preservar la salud de los ojos, mientras que un estilo de vida inadecuado podría ser perjudicial para la vista. Los alimentos que más benefician a los ojos se encuentran en los grupos de las verduras, las frutas, los aceites vegetales y los aceites de pescado. Por el contrario, una dieta en la...

alimentación DHA luteína salud visual Vitamina A zinc | Nutrición |
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Feb 24 2016 Artemisa

Los efectos de la alimentación en la piel

La piel nos habla no solo de nuestra salud sino del camino que hemos recorrido, o sino, ¿qué son las arrugas? La piel es el órgano de eliminación con la superficie más grande, es el espejo donde se refleja todo el sistema de alimentación que ha ingresado a nuestro cuerpo. En las culturas antiguas el estado de salud se medía por la cali...

alimentación Colágeno hígado PH alcalinos piel | Belleza | | Nutrición |
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Feb 08 2016 Artemisa

9 consejos para liberarte del estrés

La palabra estrés deriva del griego Stringere, que significa provocar tensión. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés es el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan el organismo para la acción y nos permiten defendernos o huir. De acuerdo a lo anterior, ofrecemos las siguientes recomendaciones saludables par...

alimentación ejercicio estrés relajación respiración saludable tiempo | Estilo de vida |
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