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Respiro Verde: 16 Reflexiones sobre el Medio Ambiente y la Salud. Ver más
La función del sistema inmunológico es identificar a los enemigos del cuerpo y destruirlos. Entre ellos se incluyen las células del cuerpo defectuosas y los agentes foráneos como las bacterias y los virus. Las principales “puertas” de acceso al interior del cuerpo son el aparato digestivo, que deja entrar la comida, y los pulmones, que...
Leer másUna buena alimentación es fundamental para preservar la salud de los ojos, mientras que un estilo de vida inadecuado podría ser perjudicial para la vista. Los alimentos que más benefician a los ojos se encuentran en los grupos de las verduras, las frutas, los aceites vegetales y los aceites de pescado. Por el contrario, una dieta en la...
Leer másLa piel nos habla no solo de nuestra salud sino del camino que hemos recorrido, o sino, ¿qué son las arrugas? La piel es el órgano de eliminación con la superficie más grande, es el espejo donde se refleja todo el sistema de alimentación que ha ingresado a nuestro cuerpo. En las culturas antiguas el estado de salud se medía por la cali...
Leer másUna alimentación sencilla se digiere mejor. El aparato digestivo «reconoce» los alimentos cuando no están demasiado mezclados entre sí y forma los jugos digestivos adecuados a cada uno de ellos. Los jugos gástricos del estómago secretan acidez para procesar los alimentos. Si hacemos una mala combinación de estos, el estómago tendrá que...
Leer másExisten confusiones e inquietudes en las personas en cuanto a las funciones, diferencias y beneficios de ciertos productos alimenticios, y tal vez por falta de información se han generalizado. Es importante saber que todas las bebidas que se obtienen al extraer las sustancias solubles del ingrediente en agua caliente son infusiones, y ...
Leer másLas dietas aceleradas y forzosas envejecen nuestro cuerpo y solo nos debilitan. Hay que ser conscientes de que todo lo que hagamos ahora se reflejará siempre. Es claro que para adelgazar se requiere de esfuerzo y constancia puesto que no hay dieta milagrosa, ni pastillas mágicas. Sólo se puede adelgazar comiendo saludablemente y altern...
